Günümüzde özellikle Türkiye sınırları içerisinde en sık tüketilen ürünlerden bir tanesi çaydır. Dolayısıyla normal çaydan sıkılan kişiler için aromalı ve bitkisel çaylar üretilmektedir. Bu çayların hoş kokusunun yanında pek çok faydası bulunmaktadır. Hindistan cevizi çayı faydaları da bunlara bir örnektir.
Bitki çayları hakkındaki genel görüşlerin zayıflamak amacıyla tüketildiği olsa da aslında sağlık açısından pek çok artısı bulunmaktadır. Özellikle Hindistan cevizi çaylarının sindirim ve bağırsak bozuklukları konusunda insan bünyesine pek çok yardımı bulunmaktadır. Aynı zamanda kusma ve mide bulantısını da azaltan hindistan cevizi çaylarının tam bir kötü gün dostu olduğu söylenebilmektedir.
Hindistan Cevizi Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Tropikal bölgelerde yetişen hindistan cevizinin bitki çayları son derece hoş bir kokuya sahiptir. Bu sebeple pek çok kişi bu çayı kokusu için tüketebilmektedir. Ancak hindistan cevizi çayı faydaları bununla sınırlı değildir. Özellikle kış aylarında hindistan cevizi çayı öksürüğün ve boğaz enfeksiyonlarının giderilmesine yardımcı olmaktadır.
Kalsiyum açısından son derece zengin olan hindistan cevizi, çay olarak tüketildiğinde de ağız ve diş sağlığı açısından faydalı olabilmektedir. Tüm bunların yanında vücuttaki ödemlerin atılmasına da yardımcı olan bu aromalı çay kişinin günlük rutinini daha kaliteli hale getirmesindeki en temel yardımcılardan bir tanesidir. Aynı zamanda diüretik özelliğe sahip olan hindistan cevizi kişinin idrar yolu enfeksiyonlarından kolaylıkla kurtulmasına yardımcı olmaktadır
Hindistan Cevizinin İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizinin insan sağlığı konusunda en temel katkısı bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Bağışıklık sistemi kuvvetli olan kişiler kolay kolay hastalığa yakalanmamaktadır. Bunun yanında boğaz enfeksiyonlarının da giderilmesine yardımcı olan bu çay özellikle kış aylarında tüketildiğinde kullanıcıların yaşam kalitesini önemli ölçüde arttırmaktadır.
Hindistan cevizi çayı faydaları konusunda bilinen bir başka konu ise böbrek sağlığına iyi gelmesidir. Böbrekleri koruyan bu bitki çayı aynı zamanda tiroid bezinin de daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır. Bu sebeple özellikle tiroid hastaları tarafından hindistan cevizi çayı sıklıkla tüketilmektedir. Aynı zamanda hindistan cevizi çayının kronik yorgunluğa da iyi gelerek kişinin hayat standartlarını yükselttiği de bilinmektedir.
Hindistan Cevizi Kilo Verdirir Mi?
Hindistan cevizi çayı bilindiği üzere sindirim sistemini güçlendirmektedir. Bu sebeple tüketilen gıdalar insan üzerinde bir şişkinlik yapmadan sindirilebilmektedir. Aynı zamanda hindistan cevizi çayının ödem atıcı da bir etkisi bulunmaktadır. Bu sebepten dolayı ilk tüketildiği anda insan üzerinde belirli bir süre ödem atarak kilo verdirici bir etkisi olabilmektedir.
Ancak hindistan cevizi çayı tek başına kilo verdirici bir unsur değildir. Hindistan cevizi çayı yanında ek olarak spor ve düzenli beslenme yapıldığı takdirde kilo vermeye yardımcı bir unsur olabilmektedir. Bu sebepten dolayı kullanıcılara hindistan cevizi çayının yanında spor yapmaları, düzenli ve sağlıklı beslenmeleri de tavsiye edilmektedir. Bu rutin ile beraber kilo vermek mümkündür.
Hindistan Cevizi Çayı Nasıl Yapılır?
Geçmişte bitki çaylarının hazırlanışı için direkt olarak o bitkiye ulaşma zorunluluğu olduğu bilinmektedir. Ancak günümüzde bu durum tamamen değişmiştir. Çay firmaları tarafından hazırlanan tek kullanımlık poşet çaylar ile kolaylıkla bitki çayları hazırlanabilmektedir. Saymakla bitmeyen hindistan cevizi çayı faydaları elde etmek için hindistan cevizi çayı şu şekilde hazırlanır;
- Tek kullanımlık hindistan cevizi çayı 200 ml ölçüde bir bardağa koyulur.
- Bardak ölçüsünde su kaynatılır.
- Kaynatılan su bardağa içerisinde hindistan cevizi çayı olan bardağa ilave edilir.
- Birkaç dakika boyunca çayın demlenmesi beklenir.
- Daha sonra hazır hale gelen hindistan cevizi çayı keyifle tüketilir.