Uyku Düzeninizi Nasıl Optimize Edebilirsiniz?
Uyku düzeni kişilerin kendini daha dinç hissedebilmesi ve uyandıktan sonra yorgunluk hissetmemesi için ihtiyaç duymuş olduğu bir düzendir. Kişiler yaşam koşullarına bağlı olarak günde kaç …
Natural Yaşam
Makrobeslenme ile Mikrobeslenme: Bağırsak Florasının Rolü
Makrobeslenme ile mikrobeslenme bağırsak florasının düzeltilebilmesi için ihtiyaç duyulan beslenme türleridir. Makro beslenme içerisinde yer alan besinlerin tüketilmesi ve mikro beslenme içerisinde yer alan besinlerin …
Sülük Ne İşe Yarar, Kulak Arkası Sülüğün Faydaları Nelerdir?
Sülük ne işe yarar sorusu özellikle son dönemlerde cevap aranan bir sorudur. Sülüklerin ciltte ve vücutta meydana gelen hastalıkların tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Sağlamış olduğu faydalar …
Tek Öğün Diyeti (Omad Diyeti) ile Zayıflayanların Yorumları
Tek öğün diyeti yapan kişiler tarafından sıklıkla önerilen bir diyet türüdür. Omad diyeti olarak da adlandırılan bu diyet gün içerisinde sadece bir öğün ile beslenmenin …
Dukan Birası Kullananlar 5 ila 20 Kilo Zayıfladılar, İşte Yorumlar
Dukan birası kilo verme yöntemleri arasında en fazla bilinen yöntemlerden birisidir. Kısa süre içerisinde kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanan bu diyet sayesinde 5 ila …
Güneş Işığının Faydaları
Güneş ışığının faydaları hayatımızda önemli bir rol oynar. Sadece atmosferik oksijenin üretimi için değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürmek için de gereklidir. Güneş ışığının …
Smear Testi Nedir
Smear testi rahim ağzı kanserini tespit etmek için yapılan bir testtir. Smear testi sırasında sağlık uzmanı rahim ağzından bir numune almak için fırça kullanır. Alınan …
Sinemaki Çayının Faydaları
Sinemaki çayı, tıbbi amaçlar için kullanılan doğal bir bitki çayıdır. Sinemaki çayının faydaları genellikle grip, soğuk algınlığı, baş ağrısı, mide rahatsızlıkları gibi sağlık sorunları üzerinedir. …
Goji Berry Çayının Faydaları
Goji berry meyvesi son yıllarda sağlık açısından oldukça popüler hale geldi ve goji berry çayının faydaları popülerliğinin artmasıyla birlikte daha fazla tüketilmeye başlandı. Goji berry …
Dinlence Çayının Faydaları
Yoğun iş tempoları, sosyal hayatın yoğunluğu ve diğer birçok faktör nedeniyle insanlar kendilerine yeterince zaman ayırmakta zorlanıyorlar. Dinlenmek oldukça önemli bir ihtiyaçtır ve sağlıklı bir …