Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
Elma sirkesi ülkemizde en popüler sirke türüdür. Sağlık alanında ve mutfaklarda yaygın olarak kullanılan elma sirkesinin insan hayatına birçok olumlu faydası bulunuyor. Elma sirkesi kilo …
Natural Yaşam
Kerevizin Faydaları Nelerdir ve Nasıl Tüketilir?
Kereviz, toplum tarafından çok sevilerek tüketilen bir sebzedir ve popülaritesi giderek artmaktadır. Vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için genel sağlığı olumlu yönde etkileyen özelliklere …
Böbrek Taşı Hastaları İçin Beslenme Rehberi
Böbrek taşı hastalığı herkeste görülebilen ve bilinen en ağrılı hastalıktır. Halk arasında her 10 kişiden birisi hayatı boyunca mutlaka bu hastalık ile karşılaşıyor. Böbrek taşı …
B6 Vitamini Nedir?
Vücudun günlük fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için sağlıklı ve dengeli beslenmenin gerekli olduğunu biliyoruz. Bununla beraber mikro ve makro besinlere olan gereksinimlerin de tam olarak karşılanması …
Sindirim Sistemine İyi Gelen Besinler
Sağlıklı beslenmek ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak bilindiği üzere sindirim sistemine yapacağınız en büyük iyiliktir. Sindirim sisteminize gösterdiğiniz bu önem sayesinde bağırsak floranız gelişerek dış …
Kalp Sağlığını Koruyan Besinler
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yüzlerce mikro besine ihtiyaç vardır ve bunu tek yönlü bir beslenme şekliyle karşılamak mümkün değildir. Farklı organların işlevlerini daha …
Çay Ağacı Yağı Nedir ve Ne İşe Yarar?
Çay ağacı bir Avustralya bitkisidir. Çay ağacı yağı, Melaleuca alternifolia (Hint Defne olarak da bilinir) adı verilen bir bitkinin yapraklarından elde edilen uçucu bir yağdır. …
C Vitamini Nedir ve Neden Önemlidir ?
Uzmanların yaptığı araştırmalara göre c vitamini faydaları bakımından vücuda en etkili mikro besinlerden biridir. Askorbik asit adıyla da anılan bu değerli mikro besin, doğal kaynaklarda …
Limonun Faydaları ve Besin Değeri
Bol miktarda C vitamini içermesiyle bilinen limon, çok güçlü doğal bir antibiyotiktir. Mevsimsel hastalıklarda limonun gücünden faydalanılır ve hastalık süreci daha kolay atlatılır. Bağışıklık sistemini …
Göz Sağlığına Faydalı Besinler Nelerdir ?
Uzmanlar sadece beden sağlığı değil, göz sağlığı için de bazı besinlerden mineral alınması gerektiğini vurguluyor. Çevresel faktörler, beslenme ve yoğun iş temposu gözlerimizi olumsuz etkileyebilir. …