Yazar 
Meditasyonun bilimsel faydaları ile kişilerin vücuduna sağlamış olduğu faydaların öğrenilebilmesi mümkündür. Meditasyon yapan kişilerin daha az strese sahip olduğu ve kendini daha huzurlu hissettiği görülmüştür. …
Sosyal medyanın etkileri kişilerin hem psikolojik hem de fiziksel sağlıkları üzerinde bazı değişimlere neden olur. Sosyal medya uygulamalarının çok fazla kullanılmaya başlanmasının ardından kişilerde stres …
Aromaterapi aromatik yağların kullanılması ile vücuda terapi yapılması olarak açıklanabilir. Esansiyel yağların beyin ve duygular üzerinde değişimleri meydana getirdiğinin bilinmesi ile aromatik yağların kullanılmaya başlandığı …
Nöroplastisite ile beyinde bulunan nöronların yeniden yapılandırılabilmesi mümkündür. Beyinde bulunan nöronlar yeni bir durumla karşılaştıkları durumda kendini değiştirme ve geliştirme eğilimindedir. Beyinde gerçekleşen bu değişim …
Sağlık ve şifa arayışları insanoğlunu yüzyıllardır farklı yolları denemeye itmiştir. Şifa arayışında olan kişilerin kültüründen de etkilenmesi sonucunda hastalıkları ile mücadele edebilmek için farklı şifa …
Çocuk hastalıkları çocukluk çağında meydana gelen hastalıklar olarak açıklanabilir. Bu hastalıklar genelde bulaşıcı hastalıklardır ve bir çocuktan diğerine ya da bir çocuktan yetişkine geçebilirler. Özellikle …
Vitamin ve mineraller vücudun ihtiyaç duymuş olduğu besin gruplarıdır. Dengeli ve düzenli beslenmek isteyen kişiler hem vitaminleri hem de mineralleri düzenli şekilde almalıdır. Vücudun ihtiyaç …
Uyku düzeni kişilerin kendini daha dinç hissedebilmesi ve uyandıktan sonra yorgunluk hissetmemesi için ihtiyaç duymuş olduğu bir düzendir. Kişiler yaşam koşullarına bağlı olarak günde kaç …
Bağırsak florası vücudun ikinci beyni olarak adlandırılır. Bağırsak florası, sindirim sisteminizde bulunan trilyonlarca mikroorganizmanın oluşturduğu bir ekosistemdir. Bu mikroorganizmalar, sindirim sürecinde önemli bir rol oynar …
Kadınlarda hormon dengesizliği sonucunda sağlıklı bir yaşam sürebilmek için ihtiyaç duyulan organların doğru şekilde çalışmaması ile karşılaşılabilir. Hormonların çok fazla veya çok az salgılanması hormon …