Farklı şekillerde nefes almak kişilerin beden sağlığını etkileyen etmenler arasında yer alır. Doğru ve sağlıklı şekilde nefes alınması durumunda akciğerlere oksijen iletimi daha güçlü şekilde …
Antikor terapisi kanser hücrelerinin büyümesini ve çoğalmasını engellemek için kullanılır. Bu terapi yönteminin kullanılması sayesinde bağışıklık sisteminde yer alan hücreler ile kanser hücrelerinin savaşması sağlanır. …
Vagus siniri otonom sinir sistemi içerisinde yer alan ana sinirin adıdır. Bu sinir vücudun nefes almak ve nefes vermek gibi bilinçsiz olarak gerçekleştirdiği yaşamsal faaliyetlerinin …
Sağlıklı yaşam için kişilerin düzenli olarak egzersiz yapması gerektiği bilinir. Basit gibi görünen egzersizlerin düzenli şekilde yapıldığı takdirde daha sağlıklı vücuda sahip olunduğu görülmüştür. Kişilerin …
Hafızayı güçlendirme yolları sayesinde daha güçlü hafızalara sahip olabilmek mümkün olacaktır. Dengesiz ve düzensiz beslenme sonucunda sadece yaşlılarda değil gençlerde de hafıza kaybı problemleri ile …
Meditasyonun bilimsel faydaları ile kişilerin vücuduna sağlamış olduğu faydaların öğrenilebilmesi mümkündür. Meditasyon yapan kişilerin daha az strese sahip olduğu ve kendini daha huzurlu hissettiği görülmüştür. …
Sosyal medyanın etkileri kişilerin hem psikolojik hem de fiziksel sağlıkları üzerinde bazı değişimlere neden olur. Sosyal medya uygulamalarının çok fazla kullanılmaya başlanmasının ardından kişilerde stres …
Aromaterapi aromatik yağların kullanılması ile vücuda terapi yapılması olarak açıklanabilir. Esansiyel yağların beyin ve duygular üzerinde değişimleri meydana getirdiğinin bilinmesi ile aromatik yağların kullanılmaya başlandığı …
Nöroplastisite ile beyinde bulunan nöronların yeniden yapılandırılabilmesi mümkündür. Beyinde bulunan nöronlar yeni bir durumla karşılaştıkları durumda kendini değiştirme ve geliştirme eğilimindedir. Beyinde gerçekleşen bu değişim …
Sağlık ve şifa arayışları insanoğlunu yüzyıllardır farklı yolları denemeye itmiştir. Şifa arayışında olan kişilerin kültüründen de etkilenmesi sonucunda hastalıkları ile mücadele edebilmek için farklı şifa …